Training Zelfvertrouwen –

Rots en Water

Rots en Water Trainingen

De rots en watergroepen die ik gaf zaten altijd vol. Echter ben ik hiermee gestopt. De agenda is derhalve van deze website afgehaald.

Rots & Water, een psychofysieke training voor jongens, meisjes en vrouwen, voor basisonderwijs en voortgezet onderwijs, jeugdhulpverlening, jeugddetentie en GGZ. Rots & Water is een evidence based  Nederlands programma, ontwikkeld door Freerk Ykema, dat momenteel wereldwijd wordt ingezet in de begeleiding van jongens en meisjes. Het programma kan worden beschouwd als een weerbaarheids -programma en anti-pestprogramma, maar dan één dat zich onderscheidt van andere programma’s door zijn meervoudige doelstelling en het bredere pedagogische perspectief waarbinnen de training van weerbaarheid samen gaat met de ontwikkeling van positieve sociale vaardigheden.

Op scholen trainde ik vanaf 2003 vele klassen op Voortgezet onderwijs VMBO en vanaf 2011 ook op Basis Onderwijs. Dit jaar train ik voor het vierde jaar op rij een paar klassen + leraren team op een basisschool in Huizen. In de jaren daarvoor ook een basisschool waarbij ik tevens bedrijfsopstellingen inzette om inzicht in de dynamiek van school, leerkrachten, leerlingen en ouders helder te krijgen.

Bekijk mijn interview van dit jaar
Rots en Water tegen pesten

Meer zien over rotsenwater? Kijk de volgende documentaire op uitzending gemist:

2Doc NIPO Documentaire Rots en Water

 

Individueel traject Rots en Water** op maat:

4 tot 6 sessies

 

Kleine groepen vanaf 7 jaar tot iedere leeftijd: 6 lessen van 1:15 uur

In 6 wekelijkse lessen wordt er o.a. gewerkt aan het vergroten van het zelfvertrouwen, leer je je beter presenteren, leer je hoe je overkomt, hoe men beter naar je gaat luisteren ,(als leerkracht : hoe hou ik orde ?) het herkennen van eigen grenzen, het kunnen inbrengen van rust, weerbaarheid, leren samenwerken, nee zeggen, voor jezelf opkomen maar ook rekening te houden met een ander. Je bewuster worden van je lichaam en eigen gevoel en daardoor meer inzicht krijgen in dat wat er zich afspeelt waardoor je adequater kunnen reageren. Dit door middel van fysieke oefeningen, groepsgesprekken en actieve spellen uit het Rots en Water programma** en de haptonomie. Advies: kleding waarin je lekker kan bewegen.

Gezinstraject Rots en Water** op maat:

Intake gesprek met de ouders van 1 uur waarna er een traject op maat afgesproken wordt (tussen de 3 en 6 gezinssessies van een uur). Ook als je hulp zoekt voor 1 van je kinderen geeft gezinsbrede aanpak een zeer positief resultaat

tussen de 3 en 6 bijeenkomsten van 1u15 uur.

Ouder/Kind Training vanaf 7 jaar: 6 lessen van 1:15 uur

In 6 wekelijkse lessen wordt er kind gericht gewerkt op dezelfde manier als boven. Echter doordat er een ouder bij is die hetzelfde leert kan er thuis beter geoefend worden waardoor het geleerde beter beklijft.

Vrouwen Training

  • Bewustwording van het eigen lichaam, houding, emoties en reactiepatronen.
  • Je sterk voelen in eigen lichaam, mogen en durven vertrouwen in jezelf en eigen kracht.
  • Je kracht voelen, ervaren en die vanuit rust richting geven.
  • Ervaren dat je sterk bent en deze kracht leren omzetten in acties.
  • Het gebruik van mentale kracht verbonden met innerlijke kracht.
  • Omgaan met spannende situaties zonder het contact met jezelf te verliezen.
  • Eigen persoonlijk ruimte voelen/ervaren en in mogen, kunnen en durven nemen.
  • Leren in actie te komen in ‘verlammende’ situaties

Maxiworkshop ouders-docenten

  • Rots en Water oefeningen: Stevig staan. Je rust en je krachtcentrum ervaren en in kunnen zetten. Je eigen ruimte innemen. Je kunnen sluiten en openen. Het inzetten van je ogen en stem. Stop kunnen zeggen. Grenzen kunnen bewaken. Zelfbeheersing toepassen.
  • Het spiegel principe: hoe een kind ons als volwassenen spiegelt en wat we ervan kunnen leren.
  • Systemische principes: Uitleg hierover en hoe deze principes toepast kunnen worden in een gezin/klas
  • Ruimte om te delen: eigen ervaring en vragen
  • Tips en Trucs

Voor Scholen:

  • Rots en Water lessen** voor 1 leerling, hele klassen of groepen
      Maatwerk offerte op aanvraag, (prijzen zonder BTW) Tot de mogelijkheden behoren:
  • Kennismakingsgesprek
  • Ouderavond
  • 1 of 2 trainers
  • 7 tot 10 wekelijkste lessen van 60 tot 90 minuten
  • Individuele gesprekken
  • Docent ondersteuning
  • Klasobservatie
  • Nabespreking

Vergoeding van de sessies: Indien één of meer kinderen in een klas een Leerling Gebonden Financiering (rugzakje) heeft, kunnen de trainingen hieruit worden vergoed. Dit in overleg tussen de Zorgcoördinator, school, en ouders.

  • 1 dag rots en water training
      Bedoeld om een heel schoolteam gedurende een dag kort kennis te laten maken met de methodiek en de kracht van Rots en Water**.

 

* Bij training/workshop op locatie wordt er € 0,34 p/km en de helft van de reistijd excl. BTW in rekening gebracht
** Rots en Water is één van de meest door scholen gebruikte trainingen voor sociale vaardigheden en  weerbaarheid. Het programma is ontwikkeld door Freerk Ykema, Gaduka Institute, op basis van  inzichten uit de psychologie, neurologie, haptonomie en fysiologie.